تجنب هذه العادات في رمضان

1 . لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. لأنها ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم 2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يسبب إنتفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعةمن الوجبة الغذائية... 3. لا ترخي حزام مشد السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاءوإغلاقها... 4. لا تسبح أو تستحم  بعد الأكل إن ذلك بعد  الأكل مباشرة يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهازالهضمي... 5. لا تمشي بعد الأكل مباشرة وما يقل في ذلك  غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضم من استخلاص الغذاءمن الأطعمة التي أكلناها 6. لا تنم بعد الأكل مباشرة لان ذلك  يتسبب بتعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد مما يسبب مشاكل معوية 7.لا تدخن فإن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة