فوائد الخيار في رمضان

  الخيار من أكثر الخضروات المفيدة والمريحة لمعدة لانه يساعد علي: 1.    يساعد على ترطيب البشرة عن طريق الأكل لان الانسان عندما  يأكل الشيء  ويهضم ويتحول إلى الدم  حينها تصل الفتامينات في الجسم وخصوصا للبشرة . 2.    أما عن عصير الخيار و الشعر فله أثره الرائع حيث أنه يقوم بترطيب فروة الرأس ويمنع سقوط الشعر ويحمي الفروة من القشرة يمكن  أن يستخد عصيره كقناع للشعر بالإضافة إلى شبه 3.    لو لاحظنا أن أغلب كريمات الترطيب مستخلصة من  الخيار ومن هنا تأتي فائدة الخيار للجسم كله . 4.    أما عن سر منع العطش في نهار رمضان فهو قمر الدين او حلو المشمش أو عصير المشمش .. لان بسبب طعم اللذوعة البسيطة التي  تمنع  طلب المعدة للمياه. 5.    وفوائد طبق السلطة الذي يحتوي على الكثير من الالقيم الغذاية الذي يحتاجها جسم الإنسا ومن مكونات هذا الطبق الرئيسية هو الخيار 6.    ومن المعروف أن أكل الخيار يسكن العطش ويبرد الجسم ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية فضلاً عن احتوائه على ألياف السيليلوز الغذائية التي تسهل عملية الهضم وتطرد السموم وتنظف الأمعاء. 7.    وأشار الخبراء إلى أن الخيار يحتوى على أنزيم "ايريبسين" الذي يساعد على هضم المواد البروتينية فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني. 8.    يمنح الشعور بالشبع وخاصة لمن يلتزم نظام حمية غذائية لتقليل الوزن 9.    يخفف الآلام الناجمة عن الصداع. 10.     مهدئ طبيعي للأعصاب 11.    ينصح تناوله بقشره لما في القشر من فوائد جمة 12.    ينقي الجسم من الأمراض