فوائد المكسرات في رمضان

-    لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثير من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة . -    تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا) -    خالية من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ). -    تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا . -    الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم . -    الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية. -    هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القابلين للسمنة). البندق : غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه . اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد للوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى والنظر ويكافح الأرق . عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب ويقوى الجهاز الهضمى . الكازو : تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على إمتصاص الدهون . الفستق : يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية الخلايا من التلف ويشد العصب . الزبيب : يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس . الخروب : يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال جوز الهند: الشحوم الدهنية المشبعة بالمواد الحمضية الموجودة في جوز الهند, تؤثر على الشهية بحيث لا   يشعر المرء بالرغبة في تناول الطعام مدة لا تقل عن أربع ساعات